In dit blok bespreken we de basishouding: het bij jezelf blijven in contact met een ander, de verbinding met je lichaam en helder gewaarzijn (aanwezigheid).
De uitnodiging is om de komende tijd te onderzoeken wat je werkelijk bent: onveranderlijk gewaarzijn. Deze meditatie beweegt via de zintuigen naar dat gewaarzijn toe en kan je daarin ondersteunen.
